Cómo elegir un buen calzado Infantil y Juvenil

Ya estamos de nuevo en el  comienzo del curso y nos preguntamos qué calzado elegir para nuestros hijos, esperamos que las siguientes recomendaciones les sean útiles.

El mejor momento para ir a comprar zapatos es al final del día, ya que los pies están hinchados y será mejor así elegir la talla. Lo ideal es dejar una distancia aproximada de medio centímetro hasta la punta del dedo más largo y lo más coherente es comprar el número del niño y no uno mayor, ya que le provocará ampollas, rozaduras e incluso podría altera su forma de andar.

Nuestros hijos pasan gran parte del día en el colegio, un buen calzado ayuda a prevenir problemas de espalda, caderas y de los propios pies, por tanto se recomienda siempre un material que deje transpirar correctamente y que permita a su vez una sujeción firme pero flexible que proteja el pie y el tobillo, con suela fina para poder percibir el suelo y transpirable que evite la aparición de hongos y bacterias.

En cuanto a cordones o velcro, para los menores de seis años se aconseja el velcro hasta que aprendan a hacer la lazada.

En el caso de los deportes y la educación física, es muy importante usar un calzado adecuado y de calidad, el pie necesita transpirar más y quizás algo mas de amortiguación si los movimientos son más bruscos

No nos olvidemos de las botas de aguas, la goma no transpira bien, aumentado el riesgo de sudoración y con ello la aparición de hongos y bacterias; así se aconseja usar estas únicamente para los desplazamientos.

Por último, decir que el abuso de la moda de las zapatillas con ruedines puede llegar a ser muy perjudiciales, producen una sobrecarga en el antepié del niño, provocando problemas de crecimiento, metatarsalgias o posible desarrollo de pies planos y tensiones musculares en la pierna que perjudicarán la futura espalda del niño que está en crecimiento

Se desaconseja heredar zapatos, ni siquiera entre hermanos, cada persona tiene una pisada, puede afectar al desarrollo del pie a y a su formar de andar.

Es importante recordar que el uso de un calzado inapropiado puede desembocar en tendinitis, bursitis, micosis, eccemas, uñeros y deformidades más importantes.

 

Juanetes del pie: Conoce sus causas y cómo tratarlos

El “juanete” o “Hallux Valgus”, si queremos usar una terminología médica, es el resultado de determinadas causas que acaban en el engrosamiento de la articulación del comúnmente llamado dedo gordo, y en ocasiones de los dedos pequeños conocidos como “juanete de sastre”. Ambos provocan un dolor continuo y a veces de gran intensidad.

Entre las causas más comunes encontramos que son la consecuencia de una forma inadecuada de caminar, el resultado de un pie valgo o cavo no tratado, el inicio de un reumatismo inflamatorio o el uso continuado de tacones o zapatos de puntas estrechas, y en cuanto a la genética se refiere, diremos que se hereda la forma del pie, lo que puede desencadenar en la misma forma de pisar y por lo tanto causar los mismos problemas que nuestros mayores.

Para el diagnóstico, bastará con la observación del podólogo, ya que la protuberancia e hinchazón alrededor de la articulación es visible, dejando en ocasiones la piel que lo recubre enrojecida y dolorida. El especialista podría requerir una radiografía que le ayudará a descartar una posible iniciación de artritis.

En cuanto al tratamiento, si los juanetes no son extremadamente dolorosos y no impiden usar el calzado con normalidad se desestima la cirugía, serán suficientes baños en agua templada con sal para reducir la inflamación, así como la utilización de apósitos o plantillas ortopédicas indicadas para el mismo fin. En los casos oportunos se recurrirá a la intervención quirúrgica dependiendo del grado, el especialista se decantará por la técnica más apropiada de entre las numerosas que existen a día de hoy. Cada caso es concreto y para caso hay una técnica indicada.

Después de lo dicho, es fácil adivinar que los juanetes se pueden prevenir realizando un estudio biomecánico de la marcha, usando el calzado adecuado y alternando los tacones y sus formas.

 

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