Queremos agradecer a los pacientes que han confiado en nosotros y sus buenas opiniones en nuestro perfil.
El Dr Alvaro Fernandez Garzón estuvo en Emory Hospital de Decatur
El Dr Alvaro Fernandez Garzón estuvo en Emory Hospital de Decatur, Estados Unidos realizando un curso de cirugía del pie del Podiatry Institute de Atlanta, posiblemente la mejor escuela de cirugía del pie del mundo.
The Podiatry Institute fue fundado por el Dr . Dalton McGlamrys en 1970 con quien tuvimos el placer de compartir mesa y conversación en casa de su familia el Profesor Dr. Alan Banks a quien agradezco enormemente su hospitalidad y ayuda durante el ejercicio de las técnicas quirúrgicas.
Agradecemos desde aquí el esfuerzo y la organización y monitorización del curso al Dr Luke Cicchinelli con quien tenemos el placer de compartir quirófano en Sevilla junto al Dr. Gordillo y Dra Ortiz a quienes agradezco personalmente su confianza desde hace ya 8 años. Un equipo de incansable dedicación al desarrollo profesional de quién os acompaña y y a su vez, de ayuda a sus pacientes.
Finalmente agradecer al Dr. Todd Gunzi de Arizona su compañía durante toda la estancia y a los residentes Americanos del Podiatry Institute por su incansable ayuda y buen hacer.
Sin lugar a dudas ha sido una experiencia enormemente nutritiva y un gran aprendizaje que quedará reflejado en el buen hacer para ayudar aun mas a nuestros pacientes.
El Dr Alvaro Fernández ha realizado una formación de Electroacupuntura
Durante el mes de mayo el Dr Alvaro Fernández ha acudido a Madrid para realizar la formación de Electroneuroacupuntura.
La Electroneuroacupuntura es una novedosa técnica de tratamiento invasivo para la modulación neural, muy eficaz contra el dolor. Esta novedosa técnica consiste en un abordaje intégrativo interrelacionando las visiones de la fisioterapia invasiva, la neuromodulacion junto con la perspectiva de la acupuntura y la PNS.
La electroneuroacupuntura consiste en transmitir una ligera corriente eléctrica, en puntos concretos que ya conocemos gracias a formaciones previas en PNS y posturologia, en la que el paciente percibe un estímulo motor o sensitivo de la zona a tratar.
En conclusión la eficacia en el tratamiento de la electroneuroacupuntura, no solo está demostrada científicamente con resultados en diferentes estudios y distintas patologías, sino también la combinación con otras técnicas que ya usamos en consulta consigue mejorar el estado general del paciente y su patología.
El Dr. Alvaro Fernandez impartiendo clase a los alumnos de 4º Grado de Podología en la Universidad de Sevilla
Durante los pasados meses de Marzo y Abril el Dr Alvaro Fernandez estuvo impartiendo clase a los alumnos de 4º Grado en Podología de la Universidad de Sevilla por segundo año consecutivo.
Los seminarios estaban enfocados hacia nuevos puntos de vista en la realización de las exploraciones biomecánicas y posturales a nuestros pacientes. Nuestro objetivo es hacer ver la gran capacidad que tenemos de solucionar dolores mediante el correcto uso de plantillas y estímulos plantares indicados. No cualquier plantilla es la correcta. Enseñamos a los alumnos a ver como la plantilla afecta a los diferentes niveles del cuerpo, tanto para mejorar como para empeorar a nuestro paciente, por ello, es necesario contar con dichos conocimientos para comprobar siempre que nuestro tratamiento es el idóneo y será favorable para nuestro paciente
Las plantillas pueden resolver el dolor lumbar si se diagnostican las causas y se usan las herramientas adecuadas
Durante los seminarios, enseñamos a los alumnos una exploración más holistica del cuerpo humano. Explicamos su funcionamiento en conjunto. Como el ojo, la boca y los pies funcionan en sinergia, y todos pueden estar comprometidos en el dolor lumbar de nuestro paciente. Explicamos la exploración de los diferentes captores y su relación con el pie.
Un año más, agradecer a la Dra Ortiz su confianza por dejar compartir nuestros conocimientos, y a los alumnos por sus ganas de aprender.
Hemos estado en la Maratón de Sevilla 2022
El pasado domingo estuvimos prestando asistencia podológica en la Maratón de Sevilla 2022.
El colegio de Podólogos de Andalucía, continúa año tras año su magnífica labor de prestar tratamiento podológico a los pies que llegan a meta con 42,195 Km. Nosotros, además, estuvimos asistiendo a los corredores que necesitaban un empujón a lo largo de la carrera, siguiendolos y aplicándoles relajantes musculares o tratando pequeñas ampollas que no le dejaban seguir.
Correr puede convertirse en un auténtico infierno para más de uno si durante los días previos a la prueba no ha tratado como es debido la parte más importante de su anatomía a la hora de enfrentarse a una carrera de este tipo: el pie.
Es fundamental que el pie esté bien hidratado, para ello habrá que utilizar cremas antifricción algunos días antes de la prueba. Las callosidades manifiestan que algo no marcha bien y siempre habrá que tratarlas al menos una semana antes de la carrera. Asimismo, es muy importante para evitar heridas cortar las uñas un par de días antes de enfrentarse a la carrera.
A pesar de que correr es quizá la forma más simple de hacer ejercicio, es altamente susceptible a lesiones. Éstas no son raras entre los corredores novatos o experimentados. Todo aquel que ha estado corriendo durante un tiempo y presenta alguna alteración en la pisada, lo más probable es que tenga experiencia en lesiones como: Tendinitis/ tendinosis, fascitis plantar, periostitis tibial, condromalacia rotuliana bursitis, contracturas, metatarsalgias, ampollas, etc.
Visita del prestigioso cirujano norneamericano Dr Luke Cicchinelli
La semana pasada tuvimos la visita del prestigioso cirujano norteamericano el Dr Luke Cicchinelli a nuestro equipo quirúrgico.
Cada 8 semanas contamos con su colaboración para la valoración y resolución de patologías del pie muy complejas. En esta semana hemos intervenido 6 casos; entre los cuales se encontraban 3 fracasos en cirugía de juanetes por técnica de mínima incisión, 1 caso de fracaso en cirugía de juanetes por técnica abierta, 1 caso de pie equino varo tras accidente y 1 caso de dedos en garra espásticos tras sufrir un Ictus.
Si usted presenta un problema importante en sus pies no dude en consultarnos, podemos ofrecerle una solución definitiva
Desde Clinica del Pie Podocorp estaremos encantados de ayudarles y resolverles cualquier duda
Calle Alfonso XI, 8 – Algeciras
Guía de zapatillas recomendadas para este año 2022
[av_one_full first min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_textblock size=» font_color=» color=» admin_preview_bg=»]
Todas las zapatillas expuestas en este articulo han sido vistas en consulta y probadas por pacientes. Hemos realizado una revisión basadas en revisiones de expertos, pero comprobadas por nosotros mismos. Todas las zapatillas son de la temporada 2021, recomendamos siempre usar zapatillas probadas, testadas y revisadas por expertos y críticos, por ello, siempre compramos zapatillas de temporadas pasadas.
[/av_textblock]
[/av_one_full][av_one_half first min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_textblock size=» font_color=» color=» admin_preview_bg=»]
BROOKS GLYCERIN 19
Corredores neutros, supinadores o plantilleros de hasta 100 kg que busquen una zapatilla amortiguada para rodajes largos o competiciones de larga distancia a ritmos más lentos de 4:25/km.
Las zapatillas más amortiguadas de la categoría.
Corredores de ritmos medios o lentos y de peso medio o alto
750 kilómetros con 75 kg de peso y ritmos medios
Estabilidad en la cara medial.
Muy apta para talonadores (incluso talonadores violentos).
Drop de 10 mm que viene utilizando la tope de gama neutra
[/av_textblock]
[/av_one_half]
[av_one_half min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_image src=’https://www.podocorp.es/wp-content/uploads/2022/01/Brooks.jpg’ attachment=’2031′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=» hover=» link=» target=» caption=» font_size=» appearance=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=»][/av_image]
[/av_one_half]
[av_one_half first min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_textblock size=» font_color=» color=» admin_preview_bg=»]
SAUCONY TRIUMPH 18
Habrá gente que prefiera la Saucony Triumph 17, especialmente corredores que buscan, sobre todo, megaconfort y megaamortiguación ya que, aunque la Triumph 18 puntúa muy alto en confort y amortiguación, no llega al nivel de su predecesota.
A cambio, es mejor zapatilla en general: ventila y agarra mejor, es más dinámica, más estable y da mayor soporte al pie.
Tiradas largas a ritmos lentos o contenidos.
Corredores neutros, plantilleros o supinadores de más de 70 kg que busquen una zapatilla amortiguada para entrenamientos largos o competiciones largas en tierra o asfalto a ritmos más lentos de 4:25/km.
Drop. 8MM
[/av_textblock]
[/av_one_half]
[av_one_half min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_image src=’https://www.podocorp.es/wp-content/uploads/2022/01/Saucony.jpg’ attachment=’2032′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=» hover=» link=» target=» caption=» font_size=» appearance=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=»][/av_image]
[/av_one_half]
[av_one_half first min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_textblock size=» font_color=» color=» admin_preview_bg=»]
ALTRA RIVERA
Ligeras, flexibles, con amortiguación agradable pero no excesiva, silenciosas y, sobre todo, dinámicas.
Zapatilla de entrenamiento ligero
26 mm de perfil y 0 mm de drop
650 km para alguien de 72 kg como yo, pero va a depender mucho de la técnica de carrera: si sois corredores eficientes, la durabilidad podría ser mayor.
una horma totalmente ergonómica que no altera la posición del pie ni en estático, ni en carga ni en dinámico.
(hasta 80 kg como mucho). Si buscas un modelo fácil y que pueda ir a diferentes ritmos sin alterar tu técnica. Maravillosa zapatilla para caminar, lógicamente a gente más ligera (menos de 80 kg)
Las geometrías de la suela replican claramente el pie de un ser humano, con un talón redondeado que simula el calcáneo, una zona media con contacto con el suelo y con rigidez para hacer la transición, y en la parte delantera tenemos cinco filas longitudinales de tacos que no solo replican la ubicación de cada uno de los dedos
[/av_textblock]
[/av_one_half]
[av_one_half min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_image src=’https://www.podocorp.es/wp-content/uploads/2022/01/ALTA-RIVERA.jpg’ attachment=’2033′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=» hover=» link=» target=» caption=» font_size=» appearance=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=»][/av_image]
[/av_one_half]
[av_one_half first min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_textblock size=» font_color=» color=» admin_preview_bg=»]
ASICS METASPEED SKY
Esencialmente es una rival directa de la Nike Alphafly NEXT%, quizá menos puntera en rebote pero muy cercana en rendimiento y, además, es más estable, más barata, agarra mejor y es mucho más agradable y fácil de llevar que Alphafly, Vaporfly o incluso adidas Adizero Adios Pro.
Podría decir que la ASICS Metaspeed Sky sería una zapatilla que por formas, rigidez, y perfiles vendría a situarse entre una Nike Vaporfly y una Nike Alphafly, rivalizando mucho con una adidas Adizero Adios Pro pero, como digo, con una dinámica mucho más fácil y menos radical: es más confortable, sin posibles molestias en el arco, sin resbalones y con una amortiguación y una palanca nivel top.
Zapatilla de competición para más de 10 km para corredores neutros que busquen una zapatilla rápida, ligera, estable y amortiguada para batir sus marcas. Especialmente indicada para más de 65 kg de peso.
[/av_textblock]
[/av_one_half]
[av_one_half min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_image src=’https://www.podocorp.es/wp-content/uploads/2022/01/ASICS.jpg’ attachment=’2034′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=» hover=» link=» target=» caption=» font_size=» appearance=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=»][/av_image]
[/av_one_half]
[av_one_half first min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_textblock size=» font_color=» color=» admin_preview_bg=»]
JOMA R 4000
Corredores de pesos medios o ligeros que quieran unas zapatillas mixtas dóciles o de entrenamiento ligero polivalentes, rápidas, pero no exigentes, flexibles, ágiles y ligeras, para correr a ritmos más lentos de 3:30/km por superficies principalmente lisas y secas.
Ideales para competir en media y larga distancia, especialmente para, quienes no necesitando corrección de la pronación, compiten en el rango de los cuatro y pico minutos por kilómetro.
Geniales para triatletas de media y larga distancia (salvo para los tramos de paseo marítimo).
Candidatas a zapatillas para todo para triatletas y para corredores que suelan hacer gran parte de su volumen de kilómetros con zapatillas ligeras y ágiles.
Muy buena opción para quienes no han tenido nunca unas zapatillas mixtas y quieren tantear un poco es segmento sin arriesgar lo más mínimo.
Imprescindibles para los caza gangas, fans de Joma y para todo el que, en general, le dé mucho valor a la relación calidad/precio del material deportivo.
[/av_textblock]
[/av_one_half]
[av_one_half min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_image src=’https://www.podocorp.es/wp-content/uploads/2022/01/JOMA.jpg’ attachment=’2035′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=» hover=» link=» target=» caption=» font_size=» appearance=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=»][/av_image]
[/av_one_half]
[av_one_half first min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_textblock size=» font_color=» color=» admin_preview_bg=»]
ASICS NOVABLAST 2
La ASICS Novablast 2 es de las zapatillas que más me gustan actualmente. No es un modelo para todos pero es una maravilla para los que quieren tacto blando y rebote.
Se ha ganado en confort, se han solucionado los problemillas que tenía, se han mantenido las cosas buenas y apenas ha subido peso.
Creo que si la ASICS Novablast 3 no abandona esta senda, esta serie de ASICS puede ser una de las joyas de los nipones la próxima década.
No es la zapatilla más estable del mercado pero sin duda ha mejorado lo suficiente como para no ser un aspecto peligroso o a tener muy en cuenta. Ahora mismo la mayoría de corredores neutros podría utilizarla.
Corredores neutros de menos de 90 kg que busquen una zapatilla con mucha amortiguación y mucho rebote para tiradas largas o competiciones a ritmos más lentos de 4:15/km, principalmente en asfalto.
[/av_textblock]
[/av_one_half]
[av_one_half min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_image src=’https://www.podocorp.es/wp-content/uploads/2022/01/ASICS-NOVABLAST.jpg’ attachment=’2036′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=» hover=» link=» target=» caption=» font_size=» appearance=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=»][/av_image]
[/av_one_half]
[av_one_half first min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_textblock size=» font_color=» color=» admin_preview_bg=»]
MIZUNO WAVE RIDER 25
He probado casi todas las Rider hasta la fecha: las hay muy icónicas para mí como la Mizuno Wave Rider 7, pero desde luego la Mizuno Wave Rider 25 no solo me parece la mejor Rider que se ha hecho hasta la fecha sino la mejor zapatilla de su categoría, que está repleta de pesos pesado y modelos que aquí adoramos como la Brooks Ghost, la New Balance 880 v11, la ASICS Gel Cumulus 22, la Saucony Ride 13 o, sin ir más lejos, la Nike Pegasus.
La Mizuno Wave Rider 25 me parece la mejor zapatilla porque no tiene defectos, absolutamente todo lo hace muy bien, por no decir de manera sobresaliente, sigue siendo ágil pero ahora es mucho más cómoda y amortiguada, es ligera, polivalente en terrenos, más duradera, el confort está a nivel tope de gama y es muy flexible.
Desde luego una zapatilla que no me cansaré de recomendar a talonadores en 2021.
Corredores de entre 65 kg y 85 kg con plantilla personalizada o pisada neutra que busquen una zapatilla de drop alto para entrenamientos o competiciones largas, que sea polivalente y fácil de mover pero a su vez amortiguada y rápida para ritmos más lentos de 4:10/km.
[/av_textblock]
[/av_one_half]
[av_one_half min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_image src=’https://www.podocorp.es/wp-content/uploads/2022/01/MIZUNO.jpg’ attachment=’2037′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=» hover=» link=» target=» caption=» font_size=» appearance=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=»][/av_image]
[/av_one_half]
[av_one_half first min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_textblock size=» font_color=» color=» admin_preview_bg=»]
SAUCONY ENDORPHIN SPEED
sin duda, la zapatilla más polivalente de 2020: lo hace prácticamente todo y todo muy bien.
Si tuviera que elegir mi zapatilla favorita ahora mismo, sería sin duda esta Saucony Endorphin Speed. Particularmente me gusta mucho la sensación que da correr con una zapatilla con placa y mucho rebote y esta Endorphin se sitúa en la parte alta en cuanto a comodidad, ligereza y rebote.
Es una zapatilla fácil, ventilada, agradable, rápida… Es que lo tiene todo. Además, su precio es relativamente bajo y su durabilidad es muy alta para su segmento.
Muchos corredores ahora estarán pensando en si comprar una Nike Alphafly NEXT%, una adidas Adizero Adios Pro, etc. Y lo cierto es que para uso radical y competición son mejores opciones (no mucho mejor), pero por menos dinero vamos a tener una zapatilla mucho más completa y con prácticamente el mismo rebote y ventaja que ofrecen las más afamadas.
Si corres más lento de 4:00/km, desde luego me iría antes a la Saucony Endorphin Speed que a otra zapatilla. Incluso hasta 3:45/km sería una de mis primeras opciones.
Corredores neutros o plantilleros de hasta 90 kg que busquen una zapatilla con placa para competir y cómoda para entrenamientos largos, cortos o rápidos a ritmos más lentos de 3:15/km en asfalto o tierra en buen estado.
[/av_textblock]
[/av_one_half]
[av_one_half min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_image src=’https://www.podocorp.es/wp-content/uploads/2022/01/SAUCONY-SPEED.jpg’ attachment=’2038′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=» hover=» link=» target=» caption=» font_size=» appearance=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=»][/av_image]
[/av_one_half]
[av_one_half first min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_textblock size=» font_color=» color=» admin_preview_bg=»]
SCARPA SPIN ULTRA
La Scarpa Spin Ultra es una zapatilla de competición por montaña, ideal para carreras largas si eres de los rápidos o algo más cortas si prefieres tomártelo con más calma.
Obtendrás ligereza, excepcional agarre, buena sujeción y protecciones adecuadas para correr por cualquier tipo de sendero de montaña ya sea rocoso, de terreno suelto o embarrado.
El perfil es medio, con 18 mm delante y 24 mm detrás para un drop final de 6 mm.
[/av_textblock]
[/av_one_half]
[av_one_half min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_image src=’https://www.podocorp.es/wp-content/uploads/2022/01/SCARPA.jpg’ attachment=’2039′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=» hover=» link=» target=» caption=» font_size=» appearance=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=»][/av_image]
[/av_one_half]
[av_one_half first min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_textblock size=» font_color=» color=» admin_preview_bg=»]
MIZUNO WAVE MUJIN 8
La Mizuno Wave Mujin 8 es una zapatilla ideal para personas de peso medio y elevado que sean neutras o que lleven plantillas, que no tengan una técnica depurada y que vayan a correr por terreno Mujin (Inhóspito), en distancias largas, importando más la protección y la seguridad que el cronómetro.
Drop: 10 mm.
[/av_textblock]
[/av_one_half]
[av_one_half min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_image src=’https://www.podocorp.es/wp-content/uploads/2022/01/MIZUNO-WAVE.jpg’ attachment=’2040′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=» hover=» link=» target=» caption=» font_size=» appearance=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=»][/av_image]
[/av_one_half]
[av_one_half first min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_textblock size=» font_color=» color=» admin_preview_bg=»]
SALOMON SENSE PRO 4
La Salomon Sense 4 PRO es una zapatilla de entrenamientos rápidos y competición en trail y montaña, con distancias que pueden cubrir hasta la distancia de maratón en función de la pisada y el peso.
Muy buenas en todos los terrenos naturales, con gran reactividad y respuesta, buena amortiguación y un agarre sobresaliente, ideal para corredores rápidos de peso ligero o medio en carreras y entrenamientos de 10/20km de trail y hasta maratón.
Drop: 4mm.
[/av_textblock]
[/av_one_half]
[av_one_half min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_display=»]
[av_image src=’https://www.podocorp.es/wp-content/uploads/2022/01/SALOMON-PRO.jpg’ attachment=’2041′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=» hover=» link=» target=» caption=» font_size=» appearance=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=»][/av_image]
[/av_one_half]
Certificado de Excelencia 2021
Un año más tengo que agradecer a mis pacientes su confianza en mi trabajo. Es una alegría para mí recibir el de Doctoralia España gracias a las recomendaciones de mis pacientes ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
.
Seguimos trabajando en la misma dirección, desde la #Experiencia y la #Seguridad, para poder ofrecer lo mejor a mis pacientes.
Comenzamos el 6º año en formación de posturología
La Porturoterapia Neuro Sensorial (PNS) es una formación innovadora que aúna los conceptos fundadores de la osteopatía a las últimas investigaciones en neurofisiología, en el seno de una Posturología integrativa.
La Posturoterapia Neuro Sensorial (PNS) es un anexo de especialización de dos años que se lleva a cabo una vez finalizada la formación en Posturologia Podoposturologia de 4 años.
El fin de semana pasado, el Dr Alvaro Fernandez acudió al primer seminario del ultimo año en la Formacion de Posturoterapia Neurosensorial. En dicho seminario se estudiaron en mayor profundidad los captores posturales; ojos, oido y boca.
Entramos en mayor profundidad en la fisiologia del sistema Visual, el sistema vestibular y el sistema estomatognatico. Podemos saber si los distintos captores influencian en la postura del cuerpo.
Hemos añadido nuevos test específicos a nuestra exploración en niños, deportistas y adultos.
Las características fisiológicas del fútbol en 2030 serán diferentes de las actuales: ¿qué cambiará?
El fútbol de élite moderno es cada vez más exigente en cuanto al número de partidos disputados durante la temporada, lo que agrega una carga física y mental adicional a los jugadores. Un equipo europeo de primer nivel solía jugar alrededor de 50 partidos en la temporada 2008/2009, y este número aumentó a alrededor de 60 en la temporada 2018/2019. Adicionalmente, para los jugadores más destacados, también tenemos que sumar los partidos amistosos, así como los partidos internacionales para todos ellos. Esto puede resultar en más de 70 partidos jugados por temporada. El estudio de lesiones de clubes de élite de la UEFA con 36 de los mejores clubes europeos informaron de un aumento de 2,5 veces en el tiempo de entrenamiento y partidos entre 2001/2002 y 2013/2014, y esto constituye una carga de trabajo elevada para los jugadores.
Hace pocos meses se publicó un editorial (Nassis y col, 2020; Scand J Med Sci Sports 30:962; doi: 10.1111/sms.13681) en el que los autores abordan lo que en el futuro inmediato podrían ser los cambios en la preparación física de los jugadores en los próximos años de acuerdo con las nuevas exigencias fisiológicas, así como plantear los desafíos médicos y fisiológicos, que implicarás a áreas como la nutrición.
Se espera que los cambios tácticos en los partidos y las nuevas iniciativas organizativas lanzadas por la FIFA tengan un impacto masivo en las demandas fisiológicas y psicológicas de los jugadores. El número de partidos jugados probablemente aumentará sustancialmente en un futuro próximo como consecuencia de la nueva ordenación FIFA de copa mundial en el 22, ampliación de la FIFA Club Word o a partir de 2026 la Copa Mundial de la FIFA con 48 equipos. Estos cambios, más el mayor número de eliminatorias en los torneos de la FIFA, supondrán un desafío fisiológico individual y de la preparación colectiva de los equipos.
Cambios tácticos: ¿rendimiento o salud?
Es probable que el fútbol se juegue a velocidades más altas en el futuro con periodos más densos de esfuerzos de alta intensidad. Suponiendo una tendencia similar en el futuro, de la observada entre 1966 y 2014, la velocidad del juego aumentará en un ~ 5% entre 2010 y 2025 y en ~ 7% en 2030, alcanzando un valor de alrededor de 9,8 m/s. El número de pases por minuto puede aumentar a más de 16 en 2030 desde 10,7 en 1966 y 14,7 pases/min en 2010. En cuanto a la distancia recorrida en el partido, los datos de la Premier League entre 2006/2007 y 2012/2013 mostró una elevación de ~ 20% (~ 3% de aumento por año) en la distancia recorrida a alta intensidad y un ~ 50% de aumento en el número de acciones de alta intensidad. La distancia total de sprint aumentó en 8% en el mismo período. Suponiendo una tendencia comparable para la temporada 2013/2014 y más allá, se esperaría un aumento adicional de >40% en la distancia recorrida en carreras de alta intensidad en 2030 en comparación con la recorrida durante la temporada 2012/2013.
Para ganar, los equipos aplicarán más presión y más avanzada, replegando más rápidamente e incrementando los contraataques con carreras de velocidad multijugador coordinadas. Las posiciones de juego con menos esfuerzo físico en el fútbol de élite de 2020, defensores centrales y los porteros, se espera que contribuyan más, con los defensores centrales asumiendo un papel más activo en el ataque, y con porteros más activos en el inicio de los ataques. En conjunto, los jugadores cubrirán más distancia a altas velocidades y ejecutarán un mayor número de pases y tiros.
Ambos componentes pueden aumentar el riesgo de lesiones musculares. Además, suponiendo mayor exigencia en entrenamientos con tareas más intensas y prolongadas, añadiendo una mayor participación en los medios de comunicación de los jugadores de élite, el riesgo de fatiga mental será elevado.
Consideraciones para abordar estos cambios
Los jugadores de fútbol tendrán un tiempo limitado para recuperarse en el futuro debido a la mayor frecuencia de partidos, lo que aumentará el riesgo de lesiones.
Para proteger a los jugadores, podemos considerar lo siguiente:
- Reclutamiento de jugadores. Fichar a los mejores jugadores para cada puesto que avalen alta resistencia mental y física, que garanticen en lo posible la elevada carga mental y física.
- Preparación física adecuada para las nuevas exigencias. Los jugadores deberán realizar con frecuencia simulaciones de partidos en los entrenamientos, con especial énfasis en la densidad de esfuerzos de alta intensidad (1-2 min).
- Establecer programas de bigdata, que incluyan algoritmos computacionales para individualizar el riesgo de lesión, con el fin de proteger a los jugadores de lesiones, especialmente de los isquiotibiales.
- Evaluar el riesgo de lesiones en tiempo real. Esto podrá ayudar en la toma de decisiones con respecto a la alineación y sustituciones durante el partido. La integración de datos recopilados con sistemas de seguimiento con microsensores en tiempo real utilizando algoritmos de inteligencia artificial, será un elemento esencial.
- Especialmente importante será aplicar óptimos métodos de recuperación. Deberán establecerse patrones de fatiga y protocolos de recuperación individualizada. Igualmente, la salud mental deberá ser abordada, y todas las estrategias basadas en evidencia científica deben implementarse para proteger la salud del jugador.
El fútbol desde un punto de vista médico y fisiológico va a cambiar sustancialmente en los próximos 10 años
Los futbolistas jugarán más partidos por temporada, a mayor intensidad en número de acciones y densidad de ejecución.
Los cambios en el juego impondrán un mayor conocimiento para abordar el mayor estrés fisiológico y psicológico, minimizando en lo posible la incidencia de lesiones.
Los equipos médicos deberán revisar y ajustar sus protocolos de actuación, con el fin de enfrentarse a un fútbol diferente.