Clinica del Pie

En Semana Santa para no pasarlas moradas… Cuida tus pies Paso a Paso!


En Semana Santa, tanto si formas parte del cortejo procesional como si te gusta disfrutar de ella en la calle ¡Cuida tus pies Paso a Paso!

Vamos a elaborar una serie de consejos para preparar y aguantar esta semana tan dura que le espera tus pies

ANTES de la Semana Santa
Antes de salir a la calle, es necesario una serie de acciones que nos permitan adecuar nuestros pies a la actividad

  • Compra el calzado con antelación, para acomodarlo a los pues y no estrenarlos durante la Semana Santa.
  • Sería recomendable un calzado de suela flexible y antideslizante que esté bien sujeto al pie. Adecuar el calzado al clima
  • Observa los pies para detectar posibles alteraciones
  • Protege los puntos de riesgos de lesión o roce ¡antes de que ocurra!
  • Cortar las uñas lo mas rectas posible para evitar que se claven
  • Mantener la pie bien hidratada
  • Utilizar calcetines de fibras naturales como algodón, lana, lino..

DURANTE la Semana Santa

  • Precaución en la calle con tanta gente y las superficies irregulares, ¡no queremos que un esguince o lesión nos fastidie la semana!
  • En caso de paradas prolongada acuérdate de cambiar el pie de apoyo y realizar movimientos giratorios, tu espalda y circulación lo agradecerán.
  • Ten presente que EL DOLOR NO ES NORMAL. Escucha a tu cuerpo

DESPUES de cada día

  • Observa minuciosamente los pies y el calzado para comprobar que todo esté bien
  • Si sufres hinchazón de pies, realiza baños de contraste con agua caliente y fría, (empezamos y terminamos siempre con el agua fría). Coloca los pies en alto una vez en casa y masajéalos ¡se lo merecen!
  • Si procesionas sin calzado, o eres costalero. Revisa atentamente no solo tus pies, sino tu cuerpo. En el caso de sospechar de alguna lesión, no lo dejes pasar y consulta con personal sanitario

Si tiene dudas, puedes encontrarnos en Algeciras, calle Alfonso XI número 8 planta 1 en nuestra clínica, Podocorp, tu podólogo en Algeciras.

Tlf Cita Previa: 956 653 369

Si lo prefieres rellena el siguiente formulario de contacto donde podemos resolverle sus dudas y nos pondremos en contacto con usted.

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Marathon Sevilla

Maratón de Sevilla 2017

Este fin de semana hemos estado en la Zurich Maratón de Sevilla 2017 prestando asistencia podológica a todos aquellos que la han necesitado, tras los 42,196 kilómetros de esta prueba.

Patologías frecuentes como uñas negras, ampollas y rozaduras. Algunos esguinces y fascitis también fueron atendidos a lo largo de la carrera por compañeros que la siguieron en bicicleta con botiquín médico.

Pudimos conocer a Johann, un corredor veterano Alemán con mas de 100 maratones a sus espaldas, quien en los últimos 20 años lleva haciéndolas y entrenándolas sin calzado. Johann nos demuestra y es prueba de la capacidad que tiene nuestros pies y que muchos no saben. Sus pies descalzos son sanos, fuertes y lo mas importante, funcionales al 100%.

Con el Amigo Johann, 66 años, mas de 100 maratones y los últimos 20 años descalzo
Los pies descalzos de Johann, sin ampollas, sin durezas, sin callos. Simplemente algo sucios, y con un piel gruesa que lo protege del asfalto.

Para terminar el post de hoy destacamos algunos beneficios que tienen el caminar descalzo, no es necesario hacerlo como el amigo Johann, pero si practicarlo en el día a día.

Si andamos sin zapatos algunas horas al día sobre un piso limpio y protegido (por ejemplo, nuestro hogar) permitiremos a los pies transpirar de forma natural.

También podrán descansar del calzado “opresor” (sobre todo de los tacones) y tendrán más libertad de movimientos (algo que no sucede cuando usamos hormas estrechas o muy cerradas).

En el caso de caminar descalzo por la playa, aprovechamos las propiedades de la arena para masajear, relajar y hasta liberar los talones de las impurezas. Si tenemos los pies resecos o agrietados no hay nada mejor que una caminata a la orilla del mar.

Andar descalzo es beneficioso para los huesos y los músculos de los pies, sobre todo si lo hacemos sobre superficies rugosas y sin inclinación (planas).

Lo ideal para mejorar el flujo sanguíneo es caminar descalzos una hora al día. De esta forma todos los sistemas estarán en armonía y evitaremos la hinchazón, el dolor y la acumulación de líquidos.

Además, andar descalzo es beneficioso para nuestra mente, por ello cada vez que decidimos andar sin zapatos nos sentimos plenos, relajados y armoniosos. El hecho de andar descalzos es un bálsamo para nuestro estado de ánimo.

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Uña clavada o encarnada

La onicocriptosis conocida comúnmente como uña encarnada es uno de los problemas más comunes con el que nuestros pacientes acuden a nuestra consulta.

Se trata de una patología en la que todos los pacientes refieren sentir un dolor insoportable alrededor de los bordes laterales de las uñas impidiéndoles en muchas ocasiones utilizar calzado cerrado.

Suele afectar al dedo gordo del pie, normalmente es uno de los canales de la uña el que se encuentra más afectado, el tratamiento es indoloro y los pacientes refieren un alivio inmediato al liberar la espícula que se clava y dejar libre el canal ungueal, descubre en qué consiste a continuación.

¿Qué es la onicocriptosis o uña encarnada?

La onicocriptosis conocida comúnmente como uña encarnada consiste en una espícula del borde lateral de la uña que se incrusta en el tejido blando del surco de la uña, es decir, el borde de la uña se entierra dentro de la piel del dedo, puede comprometer un solo borde o ambos.

Afecta por lo general al dedo gordo aunque puede afectar indistintamente a cualquier otro. La piel a lo largo del borde de la uña puede aparecer hinchada, rojiza, sensible al tacto, a veces puede haber infección y presencia de pus 

¿Cómo se produce la uña encarnada?

La uña encarnada puede ser el resultado de muchos fac

tores, en su producción actúan como factores predisponentes:

  • Malformaciones o morfología de las uñas como pueden ser las uñas en teja o demasiado curvas.
  • Dedo gordo demasiado largo o desviado en valgo.
  • Calzado demasiado estrecho, de punta, corto o largo.
  • Traumatismos sobre la uña.
  • Inadecuado corte de uñas aumenta el riesgo de aparición de uña encarnada.

¿Qué tratamiento es más recomendable en cada caso?

El tratamiento de uña encarnada debe de realizarlo el podólogo en cuanto el paciente comience con los primeros síntomas.

Consiste en retirar la espícula que está ocasionando el daño y dejar libre el canal ungueal para que desaparezca el dolor, la inflamación y en algunas ocasiones la infección que le acompaña. En algunos casos es necesario el uso de antibiótico tópico u oral.

¡De nada sirve realizar curas con cremas antibioticas sin retirar el borde de uña clavada!

En caso de que fracase el tratamiento conservador, si la uña encarnada sigue reapareciendo debemos de plantear al paciente la cirugía como tratamiento definitivo para erradicar la patología.

Si intentas retirar el pico en casa sin el instrumental adecuado, suele ocurrir lo que vemos en la imagen. Estás retirando parte de la uña sin darte cuenta lo que dejas dentro, produciéndose un efecto «anzuelo» clavado en el lateral de tu dedo

Consejos de podólogo para prevenir uña encarnada

  • El uso de un calzado apropiado que se ajuste adecuadamente al pie, con anchura suficiente en la zona de los dedos.
  • Corte recto de uñas.

Es conveniente acudir inmediatamente a su podólogo de confianza cuando aparezcan los primeros síntomas de dolor para quitar la espícula cuanto antes, ya que si dejamos que avance puede acabar complicándose con una infección de peores consecuencias, produciéndose un cuadro muy doloroso.

reflejos primitivos

¿Reflejos Primitivos?

¿Qué son los reflejos primitivos?

Los Reflejos Primitivos son todos aquellos movimientos involuntarios que responden a un estímulo sensorial con los que nacen los bebés. La presencia y la fuerza de un reflejo es un indicador importante del desarrollo neurológico y funcional del niño.

Estos son esenciales para la supervivencia del bebé en sus primeras semanas de vida y le proporcionan el entrenamiento básico en muchas de sus habilidades voluntarias posteriores

La estimulación sensorial causada por los movimientos rítmicos excita las redes nerviosas del cerebelo, los ganglios basales y el neocortex para que se desarrollen. Al estimular los ganglios basales ayudaremos a la maduración e integración de los reflejos primitivos. No obstante estos reflejos deben tener una vida limitada para dar paso a los reflejos posturales controlados desde el tronco encefálico. Esto permite el desarrollo neurológico del bebé. Así el bebe boca abajo comenzara a levantar su cabeza, seguidamente el pecho, comenzara a reptar y a diferenciar su parte superior de la inferior, gateará…Es impostante que el bebé pase por todas las fases del desarrollo, pues si no habrá una inmadurez neurológica, habrá una parte del cerebro que no se habrá desarrollado adecuadamente o que no habrá recibido la suficiente estimulación.

Dependiendo del niño y su ritmo de desarrollo, puede alargarse hasta los 3 años de vida. Estos actos reflejos deberían estar completamente integrados y no volver a interferir con el movimiento.

Los reflejos primitivos no integrados pueden causar problemas en el desarrollo del niño a lo largo de su vida.

 

¿Que sucede si estos reflejos permanecen activos mas allá de este tiempo?

Pasaran a ser evidencia de una debilidad o inmadurez en el sistema nervioso central y si continúa su actividad también pueden impedir el desarrollo de los reflejos posturales, que ayudaran al niño a interactuar eficazmente con el entorno.

Puede afectar a una o a todas las áreas del funcionamiento, no sólo a la coordinación visomotora gruesa y fina, sino también a la percepción sensorial, a la cognitiva, y a las vías de expresión emocional.

El detectar si un reflejo no está integrado nos puede dar pistas sobre la causa del problema del niño, pero si hay varios reflejos posiblemente estaríamos ante un caso de retraso en el desarrollo neurológico y tendríamos que crear un programa de ejercicios personalizado para conseguir integrar estos reflejos no inhibidos.

 

¿Por qué mi hijo no ha integrado sus Reflejos Primitivos debidamente?

Reflejos PrimitivosComo hablábamos al principio, la integración de sus reflejos primitivos se lleva a cabo por la estimulación sensorial del cerebelo, ganglios basales y neocortex mediante movimientos rítmicos innatos en todo niño cuando nace.

El problema viene dado por una evidente evolución social en las últimas décadas. Por ejemplo, las sillitas, amacas, tronas y parquecitos privan al niño de libertad para moverse y explorar lo cual afecta a esta estimulación que en su caso ha sido insuficiente.

Es muy importante jugar con el bebé boca abajo, lo cual le obligará a levantar la cabeza (1/3 de su peso corporal) estimulando y fortaleciendo su musculatura posterior comenzando así a desarrollar sus fases de manera progresiva.

Los tacatás o andadores y muchos papás que incitan a que su niño anden lo mas pronto posible producen una bipedestación precoz privando al niño a llevar correctamente sus fases de aprendizaje y desarrollo, estos niños se saltarán alguna de esas fases con lo que eso conlleva.

Otras veces son algunos colegios o guarderías, los que pretenden enseñar al niño cosas para las que no está preparado, pudiendo frustrar su desarrollo u obligándolo a saltarse alguna de sus fases, porque cada niño tiene sus tiempos.

En las guarderías no hay que leer, ¡hay que jugar y estimular! y la mayoría de niños siguen necesitando esto una vez llegan a primaria, la cual los obliga a ser “mayores”; los patios con juegos desaparecen y los deberes aparecen de un día para otro.

La evidencia de esta evolución social y la repercusión que está teniendo en los niños es el aumento considerable de niños con déficit de atención y/o hiperactividad. En quienes hay muchos indicios de reflejos primitivos activos produciendo que los ganglios basales no funcionan correctamente lo que conlleva a dificultades para regular el nivel de actividad.

¿Y ahora como puedo actuar frente a los Reflejos Primitivos activos?
Blomberg Rythmic Movement Training (BMRT)

El entrenamiento con los movimientos rítmicos se basan en los movimientos rítmicos naturales que hacen los bebés y que han sido adaptados para ser realizados por niños y adultos. Para ser eficaces estos movimientos deben hacerse asiduamente siguiendo las pautas del terapeuta quien establecerá la pauta recomendada para según que reflejos y de manera personalizada.

Los ejercicios estimulan el tronco encefalico, el cerebelo, los ganglios basales y la corteza prefrontal por medio de el sentido vestibular, propioceptivo y táctil. Esto conseguirá integrar reflejos primitivos y desarrollar los reflejos posturales, disminuir hiperactividad, mejorar el tono muscular y estimular la aparición de movimientos involuntarios.

 

Para saber mas pueden seguirnos en Facebook donde a menudo se comparten artículos previamente revisados para constatar la calidad de su información

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Sabañones

Frio, enrojecimiento, ardor en la punta de los dedos… ¿Sabañones?

Con la llegada del frío aumentan los problemas con los sabañones o congelaciones en los pies. Os ofrecemos una serie de consejos para evitar congelaciones en los pies provocadas por el frío bien porque te encuentras en zonas de montaña o con temperaturas muy bajas o porque convives con problemas circulatorios subyacentes

Los problemas que comentaremos en este artículo hablan de congelaciones concretas como los sabañones.

¿QUÉ FACTORES INFLUYEN EN LA APARICIÓN DE LOS SABAÑONES?

1. El tiempo de exposición al frío. Lógicamente a más tiempo de exposición al frío más posibilidades de sufrir una congelación en los pies.

2. Con la humedad el frío se hace más intenso y eso aumenta las posibilidades de congelación en los pies.

3. La sensación térmica aumenta con la presencia de viento. Por ejemplo con una temperatura de -6ºC y un viento de 74km/h la sensación térmica puede bajar hasta los -40ºC.

4. Inmovilización del pie. Cuanto menos movimiento del pie más posibilidades de congelación.

5. Materiales de la ropa. Es importante también abrigarse. En el caso de deportes de invierno equiparse con materiales específicos para cada deporte.

6. Si sufrimos algún tipo de problema vascular correremos más riesgo de poder padecer congelaciones en los pies.

7 Hipoxia (falta de oxigeno en sangre) también es otra afección que aumentaría las posibilidades de sufrir congelaciones en los pies.

¿QUÉ PERSONAS SON MÁS VULNERABLES?

Los niños y los ancianos son el grupo de personas más vulnerables a la aparición de problemas de congelación en los pies o sabañones (el grado de congelación menos grave). El motivo es el bajo nivel de defensas que por regla general se tiene en estas edades y en el caso de las personas mayores, la asociacion a un problema vascular y la poca movilizacion del pie.

¿QUÉ PODEMOS HACER ANTE LA APARICIÓN DE UN SABAÑÓN?

1. Si llevamos la ropa húmeda sustituirla por ropa seca.

2. No beber alcohol. Es muy común cuando alguien tiene mucho frío ofrecerle alcohol para calentarle.

3. No fumar. Aumenta el CO2 en sangre. Disminuye el Oxigeno

4. Meter el pie en agua a unos 37-38ºC durante 15-20 min.

5. Utilizar calcetines de fibras naturales para mantener los pies calientes.

6. Si ha aparecido alguna ampolla no retirarla.

 

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Posturologia

Posturologia Posturopodia VIlleneuve

Volvemos una vez mas a Madrid para seguir formándonos y profundizando en materia de la mano de Philippe Villeneuve y su gran equipo.

En este seminario hemos entrado de lleno en el Raquis, anatomía, biomecánica y fisiología. Hemos aprendido a explorar toda la columna vertebral, en su conjunto y vértebra a vértebra, para lograr un tratamiento mas localizado.

El tratamiento postural del Raquis puede hacerse desde los pies y mediante terapia manual. De este modo logramos prevenir problemas futuros o tratar patologías presentes.

Training y pies

BRMT 1: Reflejos primitivos. Terapia del Movimiento Rítmico y TDA-H y ADD

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El pasado fin de semana estuvimos en Sevilla en el Centro Matices formándonos en Reflejos Primitivos, su importancia en la integración y su sintomatología. Tuvimos a Ainhoa de instructora en este primer nivel dónde conocimos el Cerebro Triuno y los reflejos implicados en el cerebro instintivo  formado por Ganglios Basales, Cerebelo y Tronco Encefálico

El detectar si un reflejo no está integrado nos puede dar pistas sobre la causa del problema del niño, pero si hay varios reflejos posiblemente estaríamos ante un retraso en el desarrollo neurológico y lo que podemos hacer es crear un programa de ejercicios personalizado para conseguir integrar estos reflejos no inhibidos.

Los bebés humanos hacen una serie de movimientos estereotipados durante su primer año de vida  que les permite su desarrollo. El Instituto de Neurología de Estados Unidos y de Suecia  mantienen que los patrones de movimiento específico ejecutados durante los primeros meses de vida contienen en sí mismos un efecto inhibidor natural de los reflejos primitivos. Si estos movimientos no se han hecho, o no se han hecho lo suficiente, los reflejos permanecerán activos. Pero podemos darle una segunda oportunidad al cerebro  a través de la práctica de un programa de ejercicios personalizados. Cuando integramos los reflejos  podemos observar resultados a nivel motor, académico, coordinación mano-ojo e incluso emocional.

 

SÍNTOMAS QUE PUEDEN DAR LOS REFLEJOS CUANDO NO ESTAN INTEGRADOS.captura-de-pantalla-2016-12-14-a-las-22-22-53

 

  • Dislexia y dificultades de aprendizaje
  • Malas posturas
  • Pobre coordinación mano-ojo
  • Poco equilibrio
  • Pobre coordinación
  • Problemas de lateralidad y movimientos cruzados
  • Malas posturas a la hora de escribir
  • Enuresis, y problemas para controlar esfínteres
  • Problemas de atención y concentración,
  • Problemas para aprender a dar la voltereta, saltar a la pata coja o montar en bicicleta
  • Mareo por movimiento
  • Problemas de comportamiento, muy introvertido y tímido o agresivo
  • Palabras entrecortadas, lenguaje pobre y tardío.
  • Hipersensibilidad a la luz, al tacto, a los estímulos visuales o kinestésicos
  • Mala letra
  • Hiperactividad
  • Se distraen fácilmente
  • Impulsividad
  • Problemas de organización…

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diabetes blog

El Pie diabético

La diabetes es una enfermedad de carácter crónico que produce un aumento importante de los niveles de glucosa en la sangre, se produce por la escasez o ausencia de secreción de insulina.

La insulina ayuda a que la glucosa proveniente de los alimentos, entre en las células para aportarles energía, si la insulina es insuficiente la glucosa permanece en la sangre, provocando con el tiempo graves problemas de salud.

El pie de las personas con diabetes es un pie de riesgo puesto que es una patología de procedencia neuropática, es decir, afecta a los nervios y perdemos sensibilidad en los pies, y por lo tanto, podemos no darnos cuenta si nos hacemos algún daño.

Otros factores que con frecuencia padecen estas personas son la hipertensión arterial, hipercolesterolemia,…etc lo cual tampoco nos ayuda a que la sangre llegué bien a los pies.

pie diabeticoEs un aspecto fundamental trabajar en la prevención de la aparición de lesiones en los pies y para ello debemos conocer los riesgos y sobre todo las medidas preventivas que él mismo puede poner en practica para evitar la aparición de estas lesiones que son complicadas de curar y que habitualmente pueden causar graves complicaciones.

El tratamiento preventivo consistirá en revisiones periódicas del estado de sus pies (al menos una vez al año en el caso de que su pie esté en perfecto estado de salud). Si sufre de lesiones con cierta frecuencia como durezas, uñas en teja, callos…etc. sería aconsejable un mayor numero de revisiones a lo largo del año, con el fin de evitar cualquier complicación.

El tratamiento de las úlceras es algo más complejo ya que dependerá del grado en el que esté la lesión y las condiciones del paciente, por lo tanto debemos abogar por evitar este tipo de lesiones.

 Y RECUERDE, ES IMPORTANTE MANTENER LOS NIVELES DE GLUCOSA ADECUADOS, COMER SALUDABLEMENTE Y PRACTICAR ALGO DE EJERCICIO FÍSICO DIARIO EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE.

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corredores

El cuidado de los pies para corredores

Aquí te ofrecemos algunos consejos para el pie del corredor, tanto en el cuidado diario, antes y después de las carreras:

 Consejos para el cuidado diario del pie:

– Pon cuidado en el corte de las uñas, hazlo de forma recta dejando los picos visibles evitando así que se claven al crecer. Si algún pico te roza con el dedo contiguo prueba a limar dicho pico, pero evita cortarlo.

– Si tus pies tienden a tener la piel seca hay que hidratarlos con crema, la mejor hora para hacerlo es antes de irnos a dormir cuando nos metemos en la cama. Esto es mas habitual en verano, ya que andamos con zapatos descubiertos y nuestros talones lo sufren, ¡No te olvides de ellos!

– Si tus pies tienden a la sudoración excesiva, debes secarlos muy bien después de la ducha y cambiar de calcetines a lo largo del dia si estos te los encuentras húmedos. Si eso no fuese suficiente puedes utilizar algunos polvos astringentes

– Algo muy bueno para reforzar tu pie y activar su musculatura intrínseca es andar descalzo. En verano podemos practicarlo mas en playas, campo…etc. en invierno quizás nos tengamos que limitar a hacerlo por casa con unos buenos calcetines!

– Es aconsejable intercalar el terreno por el que entrenamos, en lugar de siempre ir por asfalto podemos aprovechar el césped o terreno de algún parque que encontremos por el camino. También podemos dedicar algún dia de entreno a correr por caminos de campo que no sean técnicos si no tenemos experiencia. En estos terrenos, al contrario que en el asfalto, cada pisada es diferente y eso ayudará a fortalecer nuestros pies, tobillos y rodillas.

 

Consejos para el día de la prueba:

– NO hagas experimentos, no estrenes calcetines, no estrenes zapatillas, no uses ningún gel ni polvos que no hayas usado antes, usa lo de los entrenos, eso ya sabes que no te fallará.

– Si sueles tener problemas con las rozaduras, debes usar apósitos o vaselina en las zonas que sabes que son propensas. Y sobre todo buscar la causa de esas rozaduras para evitar que aparezcan.

– Si tienes problemas con la sudoración existen calcetines con tejidos especiales ayudan a eliminar la sudoración del pie.

Ajusta bien los cordones antes de la prueba y anúdalos de forma que no se aflojen, el sistema de cordones mediante gomillas solo está justificado en triatlón para ahorrar tiempo en la transición, pero no son los mas adecuados para correr ya que no sujetan al pie correctamente.

Y por último calienta antes de empezar: Movilidad articular, pliométricos y algunos largos

 Tras la prueba:

Cámbiate de calcetines y revista tus pies, en algunas carreras encontrarás equipos de podología presentes para ayudarte y atenderte en lo que sea necesario!.

– Si vas a comer en el lugar de la carrera intenta cambiarte de zapatillas por unas más cómodas y que estén limpias y sobre todo secas. Las zapatillas de correr, son solo para correr! Trata de evitar usarlos para ir al gimnasio u otras actividades.

Date un buen masaje cuando llegues a casa y te relajes.

– Y ante cualquier daño acude a tu podólogo para recuperarte lo antes posible.

En Trail son frecuentes las uñas negras, no lo dejes pasar mas de 48h y acude a consulta para drenarlas de forma indolora y evitar perder la uña o infecciones!.

En Clínica del Pie Podocorp tenemos un alto conocimiento del gesto técnico de las distintas actividades deportivas a las cuales le aplicamos los conocimientos biomecánicos, cinéticos y cinemáticos (Podología Deportiva) para una mejora del rendimiento deportivo en aquellas actividades en las cuales el pie y el miembro inferior son fundamentales (atletismo, ciclismo, futbol, baloncesto, tenis, pádel, golf, etc.). Además, nuestra experiencia de mas de 15 años en el tratamiento del deportista, nos ha dado el conocimiento de las patologías y lesiones mas comunes y frecuentes según el deporte realizado, por lo que conocemos las adecuadas medidas preventivas y tratamientos de las distintas lesiones podológicas que afectan al deportista.

Si tienes dudas, puedes encontrarnos en Algeciras, calle Alfonso XI número 8 planta 1 en nuestra clínica, Podocorp, tu podólogo en Algeciras.

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papilomas

Papilomas

Los papilomas son lesiones que aparecen tanto en la planta del pie como en el resto del cuerpo y están causadas por una infección viral en la piel que ocurre como resultado de un contacto directo con el virus.

Estos virus no se diseminan por la circulación sanguínea. Un error común es pensar que las verrugas plantares tienen semillas o raíces que crecen por la piel y llegan a estructuras más profundas como el hueso. El papiloma no puede vivir en otro tejido excepto en la piel.

Estas lesiones aparecen en niños más comúnmente que en adultos. La humedad y el sudor en los pies predisponen a la infección por papilomas. Pueden infectarse en las duchas y en las piscinas y aunque no son altamente contagiosos, la exposición en el momento justo puede llevar al desarrollo de la infección por papiloma. Evitar el contacto con el medio ambiente es prácticamente imposible por lo que si un miembro de la familia tiene la infección debe de prestarse especial cuidado en mantener la ducha y el suelo del baño especialmente limpio.

Los niños con verrugas plantares no deben de compartir su calzado con otros niños o miembros de la familia.

Los papilomas son un tipo de verruga vírica y son muy frecuentes en niños

¿ Como se Diagnostica?

Los papilomas presentan apariencia de piel gruesa o engrosada con coloración amarillenta o marrón.

Los papilomas plantares pueden aparecer como lesiones simples y solitarias o pueden agruparse en áreas más o menos grandes. Estas últimas se denominan verrugas “en mosaico”.

A menudo tienen la apariencia de callosidades y pueden confundirse con éstas. Otras lesiones en la planta del pie que a menudo se confunden con papilomas plantares son otras lesiones como el poroqueratoma plantar o los quistes de inclusión plantares.

Para diagnosticarlos llevamos a cabo una deslaminación indolora de la lesión hasta observar las papilas víricas.

¿Como es el tratamiento?

Existen muchos tipos de tratar las verrugas plantares, desde la congelación con crioterapia (mas funcional en otro tipo de verrugas) hasta la excisión quirúrgica del mismo.

En Clínica del Pie Podocorp optamos por un tratamiento mas conservador y no doloroso mediante curas en consulta.

¿Se pueden prevenir los papilomas?

La Sociedad Americana de Oncología señala que es una lesión que puede resolverse espontáneamente, en un período de dos a tres años. Sin embargo, el riesgo de contagio es elevado, por no hablar de la posibilidad de diseminación en el propio sujeto, por lo que nuestra experiencia nos dice que el tratamiento debe ser precoz.

Todo contagio puede ser prevenido o, al menos, disminuir las posibilidades de adquirir la infección. Son dos los aspectos a tener en cuenta: los hábitos higiénico-sanitarios adecuado y conseguir un equilibrio orgánico saludable. Para ello en Clinica del Pie Podocorp aconsejamos:

  • Mantener la barrera de la piel en buenas condiciones de hidratación, sin heridas ni posibles vías de penetración
  • Usar chanclas o calzado adecuado si practicamos deportes en el que el pie sufre el contacto directo con la superficie.
  • No acudir a instalaciones deportivas con superficies comunes, si somos conscientes de padecer el cuadro clínico.

 

No hay enfermedad si previamente no hay un desequilibrio interno.
«Es fundamental una buena alimentación, equilibrada, exenta de excesos de azúcares y harinas refinadas, una buena hidratación, la práctica de deporte y, por supuesto, lo más complicado en nuestra sociedad, una vida tranquila y equilibrada».